从马尾到南澳岛：山海相逢的治愈之旅

一、行程概览

建议游玩时间：3-4天
最佳季节：4-10月（夏季可下海）
主题：海岛风光+潮汕美食+人文体验

二、交通指南

第一阶段：马尾至汕头

• 自驾方案（约5小时）：经沈海高速-甬莞高速，过南澳大桥前建议在澄海区加油
• 高铁方案：马尾至福州站→汕头站（约3小时），出站后租车或搭乘公交进岛

第二阶段：进岛方式

• 南澳大桥通行费96元（往返一次收费）
• 公交线路：161路/105路可达县城后宅镇
• 岛内交通：推荐租电动车（50-80元/天）环岛游览

三、行程规划

Day1：环岛东线漫游

• 上午：长山尾灯塔（红色塔身配蓝天绝佳拍摄点）→田仔地质公园
• 下午：钱澳湾灯塔→云澳渔港（看渔船列队）→三囱崖灯塔
• 傍晚：青澳湾北回归线广场观日落，住青澳湾附近民宿

Day2：山海奇观探索

• 清晨：青澳湾看日出（夏季日出时间约5:30）
• 上午：风电场游览区（10号风机观景台视野最佳）
• 下午：后花园生态旅游村（海阔天空观景台）→总兵府
• 晚上：后宅镇海滨路吃海鲜大排档

Day3：深度体验（可选）

• 方案A：顶澎岛浮潜（需提前预约船班）
• 方案B：海上渔排体验养殖捕捞
• 方案C：黄花山森林公园登山（汕头最高峰）

四、美食地图

五、住宿建议

• 青澳湾区域：海景房集中，适合看日出，价格300-800元
• 后宅镇：生活便利，性价比高，价格200-500元
• 特色民宿：云澳镇/深澳镇渔村改建民宿，体验渔家生活

六、必备物品

• 证件：身份证、驾驶证（租车需用）
• 防护：高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜
• 衣物：透气长袖（防晒）、沙滩鞋、薄外套（早晚海风凉）
• 其他：驱蚊液、肠胃药（应对生冷海鲜）、相机备用电池

南澳岛手伴选购指南

一、海产干货类

• 即食紫菜：青澳湾出产的头水紫菜品质佳，推荐烤紫菜片
• 宅鱿：后宅镇传统工艺晾晒的鱿鱼干，可撕丝直接食用
• 鱼脯：马鲛鱼或巴浪鱼制成的鱼干，适合煮粥调味

二、特色加工品

• 金薯酥：用南澳金薯制作的酥饼，甜而不腻
• 海石花膏：便携装可自制清凉甜品
• 潮汕三宝：老香黄、老药桔、黄皮鼓组合装

三、文创纪念品

• 灯塔造型冰箱贴（集齐三囱崖、钱澳湾等经典造型）
• 贝壳风铃（云澳渔港手工艺品摊位）
• 南澳海岛手绘地图（游客中心有售）

四、选购地点推荐

• 后宅镇中兴路：海产干货批发店铺集中，可试吃后购买
• 游客服务中心：官方认证特产，价格透明但种类较少
• 云澳渔港早市（6:00-8:00）：新鲜海产现场加工邮寄

五、注意事项

• 海产干货建议选择真空包装，避免途中受潮
• 生腌类食品需确认快递冷链运输条件
• 购买紫菜时注意区分头水紫菜（深黑有光泽）与普通紫菜
• 文创产品可比较青澳湾与后宅镇价格，通常后者更实惠

离岛前请预留1小时处理手伴邮寄，南澳大桥入口处有顺丰服务点提供专业海产打包服务。